Endometrioza to choroba, która wciąż bywa bagatelizowana, źle diagnozowana i mylona z „kobiecymi dolegliwosciami”. Tymczasem to przewlekły proces zapalny, który […]

Małe kroki – wielkie zmiany Czy próbowałaś kiedyś zmienić wszystko naraz – dietę, aktywność, sen, nastawienie – tylko po to, […]

Jesz zdrowo, a nadal brak Ci energii? Odkryj 5 filarów prawdziwego zdrowia kobiety Czy zdarzyło Ci się myśleć: „Przecież jem […]

Jak odzyskać energię bez kawy? Naturalne, naukowo ugruntowane sposoby na zmęczenie Zmęczenie nie zawsze wynika z „braku kawy”. Najczęściej to […]

Hormony a styl życia – co każda kobieta powinna wiedzieć po 30., 40. i 50. roku życia. Hormony pełnią kluczową […]

Dieta przeciwzapalna – co jeść, aby wspierać swoje ciało na co dzień Przewlekły, „niski” stan zapalny to cichy sabotażysta zdrowia […]

Dlaczego kobiety po 40. mają trudniej z odchudzaniem? Prawda, o której rzadko się mówi. Po 40. roku życia wiele kobiet […]