Masz dość ciągłego zmęczenia, bólu i diety, która nic nie zmienia? Pomagam kobietom zmagającym się z endometriozą, insulinoopornością i zaburzeniami hormonalnymi odzyskać siły — bez restrykcji i głodówek. Razem tworzymy plan żywieniowy, który rzeczywiście działa na przyczynę, nie tylko objawy.
Zdrowie to nie tylko kalorie. W pracy łączę wiedzę z biochemii, medycyny funkcjonalnej i psychodietetyki, żeby dopasować plan żywieniowy do Twojego organizmu — nie do ogólnych zaleceń.
Dieta przeciwzapalna dopasowana do Twojego organizmu.
Naturalne wsparcie w endometriozie, PCOS i problemach z tarczycą.
Fundament Twojej energii każdego poranka
Techniki, które ukoją Twoje nadnercza i poprawią metabolizm.
Pomagam kobietom takim jak Ty wyjść z błędnego koła diet. Jeśli zmagasz się z bolesną endometriozą, insulinoopornością czy mgłą mózgową, jesteś w dobrym miejscu. Jako Twój coach żywieniowy, przeprowadzę Cię przez proces odzyskiwania zdrowia w sposób naturalny i trwały.
Jest to podejście do zdrowia, które patrzy na człowieka całościowo. Jej celem nie jest szybka dieta czy restrykcje, ale zrozumienie przyczyn dolegliwości i wsparcie naturalnych procesów samouzdrawiania organizmu.
W terapi żywienia korzystam z wiedzy z zakresu:
To nie tylko zmiana jadłospisu, ale całościowy proces, w którym uczysz się słuchać swojego ciała i stopniowo wprowadzać nowe nawyki.
Omawiam Twoją historię zdrowotną, badania, styl życia i cele
Otrzymujesz spersonalizowaną dietę, zalecenia suplementacyjne i stylu życia
Wprowadzamy zmiany etapami, z moją pomocą na każdym kroku
Uczysz się jak samodzielnie utrzymać równowagę hormonalną i energię na co dzień
Cześć, jestem Ewelina – Twój Diet Coach i Terapeutka Żywienia.
Wspieram kobiety w walce z przewlekłym zmęczeniem, stanami zapalnymi i brakiem równowagi hormonalnej. Moja misja? Pokazać Ci, że zdrowie to nie presja, a czułość dla własnego ciała. Razem ułożymy plan, który przywróci Ci siły witalne bez głodówek.
Zapoznaj się z opiniami osób, które mi zaufały i podjęły pierwszy krok do zmiany! Osoby, które podjęły ze mną współpracę, doceniają przede wszystkim absolutny profesjonalizm i indywidualne dopasowanie planu. To pełne wsparcie i motywacja prowadzą do trwałych, pozytywnych zmian. Nie czekaj dołącz i Ty! Zacznij swoją transformację już dziś i przekonaj się, jak wygląda trwała zmiana!
PCOS, kortyzol i oś HPA. Jak stres i sen wpływają na gospodarkę hormonalną Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych u kobiet w wieku rozrodczym. Choć najczęściej mówi się o nim w kontekście zaburzeń owulacji, hiperandrogenizmu czy insulinooporności, coraz więcej badań wskazuje, że w patofizjologii PCOS ważną
Styl życia w terapii endometriozy. Rola stresu, snu i regeneracji w leczeniu wspierającym Endometrioza nie jest wyłącznie chorobą narządu rodnego. To przewlekłe schorzenie o charakterze zapalnym, w którego przebieg zaangażowane są mechanizmy immunologiczne, hormonalne oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Z tego względu leczenie farmakologiczne lub chirurgiczne, choć często konieczne, nie zawsze
Insulinooporność w PCOS. Dlaczego metabolizm ma kluczowe znaczenie w zespole policystycznych jajników? Zespół policystycznych jajników jest jedną z najczęstszych chorób endokrynologicznych u kobiet w wieku rozrodczym. Choć kojarzony głównie z nieregularnymi miesiączkami i problemami z płodnością, coraz więcej danych wskazuje, że jego podłoże ma silny charakter metaboliczny. W praktyce klinicznej
