O mnie
Nazywam się Ewelina i jestem dietoterapeutką, diet coachem i doradcą żywieniowym. Pomagam kobietom w każdym wieku odzyskać zdrowie, energię i radość życia, wprowadzając żywienie i styl życia jako naturalne narzędzia samouzdrawiania.
Moja historia
Przez wiele lat borykałam się z przewlekłym zmęczeniem, dolegliwościami trawiennymi i uczuciem, że brakuje mi energii do zwykłych codziennych spraw. Szukałam sposobów, by poczuć się lepiej i odkryłam, że odpowiednie nawyki żywieniowe, sen, dbanie o równowagę hormonalną, umiejętność radzenia sobie ze stresem i relacja z własnym ciałem naprawdę mogą zmienić życie. Ta podróż uzdrowienia stała się motywacją do tego, by pomagać innym kobietom, tak by nie czekały tak długo, jak ja.
Moje podejście
Wierzę, że zdrowie to nie restrykcje i zakazy, ale harmonia i troska o siebie. Dlatego w pracy łączę 5 filarów zdrowia: odżywianie, sen, redukcję stresu, aktywność fizyczną i unikanie toksyn. Dzięki temu zmiany są całościowe i trwalsze, a kobiety, z którymi pracuję, odzyskują energię, lepsze samopoczucie i poczucie równowagi.
Czym jest dietoterapia?
Dietoterapia to podejście do zdrowia, które traktuje człowieka w sposób całościowy (holistyczny). Jej celem nie jest jedynie ułożenie diety czy liczenie kalorii, ale zrozumienie, jak odżywianie i styl życia wpływają na funkcjonowanie organizmu, samopoczucie i zdolność do regeneracji.
W dietoteparii łączy się wiedzę z zakresu:
- dietetyki i biochemii,
- medycyny funkcjonalnej i naturalnej,
- psychologii odżywiania,
- stylu życia (sen, stres, aktywność, środowisko).
Chcę, żebyś wiedziała, że nie musisz czekać na wielkie przełomy, te małe kroki, których wprowadzenie wspólnie zaplanujemy, mogą prowadzić do głębokich i trwałych zmian. Jestem tu, by Cię w tym wspierać, inspirować i towarzyszyć.
