Cześć to ja Twój Diet Coach!

Kilka słów o mnie

Nazywam się Ewelina i jestem terapeutką żywienia, diet coachem i doradcą żywieniowym. Pomagam kobietom, które zmagają się z:

  • przewlekłym zmęczeniem i brakiem energii
  • problemami hormonalnymi i metabolicznymi
  • stanami zapalnymi i problemami jelitowymi
  • napięciem, stresem i brakiem regeneracji
  • trudnością w utrzymaniu zdrowych nawyków

Moja historia..

Przez wiele lat borykałam się z przewlekłym zmęczeniem, dolegliwościami trawiennymi i uczuciem, że brakuje mi energii do zwykłych codziennych spraw. Szukałam sposobów, by poczuć się lepiej i odkryłam, że odpowiednie nawyki żywieniowe, sen, dbanie o równowagę hormonalną, umiejętność radzenia sobie ze stresem i relacja z własnym ciałem naprawdę mogą zmienić życie. Ta podróż uzdrowienia stała się motywacją do tego, by pomagać innym kobietom, tak by nie czekały tak długo, jak ja.

Moje podejście.

Wierzę, że zdrowie to nie restrykcje i zakazy, ale harmonia i troska o siebie. Dlatego w pracy łączę 5 filarów zdrowia: odżywianie, sen, redukcję stresu, aktywność fizyczną i unikanie toksyn. Dzięki temu zmiany są całościowe i trwalsze, a kobiety, z którymi pracuję, odzyskują energię, lepsze samopoczucie i poczucie równowagi.

Czym jest terapia żywienia?

Jest to podejście do zdrowia, które traktuje człowieka w sposób całościowy (holistyczny). Jej celem nie jest jedynie ułożenie diety czy liczenie kalorii, ale zrozumienie, jak odżywianie i styl życia wpływają na funkcjonowanie organizmu, samopoczucie i zdolność do regeneracji.

W terapi żywienia łączy się wiedzę z zakresu:

  • dietetyki i biochemii,
  • medycyny funkcjonalnej i naturalnej,
  • psychologii odżywiania,
  • stylu życia (sen, stres, aktywność, środowisko).
 

Chcę, żebyś wiedziała, że nie musisz czekać na wielkie przełomy, te małe kroki, których wprowadzenie wspólnie zaplanujemy, mogą prowadzić do głębokich i trwałych zmian. Jestem tu, by Cię w tym wspierać, inspirować i towarzyszyć.

Przewijanie do góry
Smaki Równowagi
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.